Hoofd, nek en schouder
Klachten die vaak invloed hebben op slapen, werken achter een scherm, autorijden en bovenhands bewegen.
Klachtenkompas
Waar voel je de klacht, en wat is de volgende stap?
Kies de klacht die het meest herkenbaar is. Daarna zie je welke aanpak vaak past en wanneer een screening en intake verstandig zijn.
Niet zeker?
Je hoeft geen diagnose te hebben om te starten.
We brengen samen in kaart wat er speelt en welke behandeling logisch is.
Kies op pijnplek
Vind sneller de klacht die bij jou past.
Klachten hangen vaak met elkaar samen. Daarom groeperen we ze niet alleen als lijst, maar op lichaamsregio en herstelvraag. Zo klik je sneller door naar de juiste uitleg.
Arm, elleboog, hand en pols
Voor pijn of overbelasting bij grijpen, tillen, typen, sporten of herhaalde bewegingen. Ook als de klacht uitstraalt naar onderarm of hand kijken we naar de hele keten.
Rug, bekken en heup
Voor klachten rond lage rug, bil, bekken, lies of heup die invloed hebben op zitten, lopen of opstaan.
Knie, enkel en voet
Voor pijn, stijfheid of onzekerheid bij traplopen, wandelen, sporten, staan of draaien.
Revalidatie en conditie
Begeleiding bij herstel, conditieverlies, vermoeidheid, balans, kracht en vertrouwen in inspanning.
Zwelling en vochtklachten
Voor oedeem, zwaar gevoel, spanning, lymfeproblemen of zwelling na operatie, trauma of behandeling.
Aanpak
Van losse klacht naar duidelijk behandelplan.
De eerste stap is niet meteen behandelen, maar begrijpen waarom je klacht blijft terugkomen of je beperkt.
Kies waar je last van hebt
Start bij de plek of situatie die het meest herkenbaar is. Je hoeft je klacht niet perfect te kunnen benoemen.
Screening, intake en onderzoek
We starten met een screening en gaan daarna verder met een uitgebreide intake en onderzoek. Daarbij kijken we naar bewegen, belasting, herstel, werk, sport en wat jouw klacht uitlokt of juist rustiger maakt.
Je krijgt een helder plan
We leggen uit wat we zien, welke behandeling logisch is en wat je zelf kunt doen tussen afspraken door.
We bouwen gericht op
Het doel is minder klachten, meer vertrouwen en een manier van bewegen die beter past bij jouw dagelijks leven.
Interne routes
Veel klachten vragen om een combinatie van kijken, testen en opbouwen.
Daarom linken we klachten direct door naar behandelingen die vaak passen. De screening, intake en het onderzoek bepalen uiteindelijk welke route voor jou logisch is.
Hoofdpijn, nek of schouder
Wanneer spanning, stijfheid of beperkte mobiliteit meespeelt, kijken we vaak naar nek, bovenrug en schouderblad samen.
Vaak passend
Rug, bekken of heup
Bij lage rug, bekken en heupklachten helpt een combinatie van onderzoek, uitleg, oefeningen en rustige belastingopbouw.
Vaak passend
Knie, enkel of voet
Bij lopen, traplopen, sporten of staan kijken we naar kracht, balans, beweegcontrole en wat je gewricht moet aankunnen.
Vaak passend
Herstel na ziekte of behandeling
Bij oncologie, CVA, COPD, hartrevalidatie of oedeem is de opbouw persoonlijker en houden we rekening met je medische situatie.
Vaak passend
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over klachten en fysiotherapie
Heldere antwoorden op vragen die vaak tijdens een eerste intake of behandeltraject naar voren komen.
Nee, dat hoeft niet. Veel mensen weten alleen waar ze pijn voelen of welke activiteit niet meer goed lukt. We starten met een screening en gaan daarna verder met een uitgebreide intake en onderzoek. Zo onderzoeken we wat er meespeelt en welke behandeling logisch is. Als een andere route beter past, leggen we dat duidelijk uit.
Als een klacht je beperkt in werk, sport, slapen of dagelijkse bewegingen, is het zinvol om ernaar te laten kijken. Ook terugkerende klachten of klachten die je gedrag veranderen verdienen aandacht. We kijken niet alleen naar pijn, maar ook naar belasting, beweegpatroon en vertrouwen. Bij acute of ernstige klachten adviseren we om eerst contact op te nemen met huisarts of spoedzorg.
We starten met een screening om te bepalen of fysiotherapie passend en veilig is. Daarna volgen een uitgebreide intake en onderzoek. We nemen je verhaal rustig door en vragen naar je klacht, doelen, dagelijkse belasting en medische achtergrond. Daarna doen we lichamelijk onderzoek om beter te begrijpen waar de klacht mee samenhangt. Je krijgt uitleg over wat we zien en welke stappen passend zijn. Vaak krijg je ook direct advies voor thuis of werk mee.
Ja, dat komt regelmatig voor. Nekklachten kunnen bijvoorbeeld invloed hebben op hoofdpijn of schouderklachten, en heup, bekken en rug werken vaak samen. Daarom kijken we verder dan alleen de pijnplek. Dat maakt het behandelplan meestal gerichter en beter vol te houden.
Dat hangt af van je klacht en belastbaarheid. Soms ligt de nadruk eerst op pijnvermindering of mobiliteit, soms juist op kracht, controle of conditie. Vaak combineren we behandeling in de praktijk met oefeningen of kleine aanpassingen voor thuis. We houden het praktisch, zodat je weet wat je wel en beter even niet kunt doen.
Na de screening, uitgebreide intake en onderzoek spreken we af waar we op letten, zoals pijn, bewegingsvrijheid, kracht of dagelijkse activiteiten. Tijdens de behandeling evalueren we steeds of de klacht reageert zoals verwacht. Als het nodig is, passen we de aanpak aan. Zo blijft het traject overzichtelijk en gericht op vooruitgang.
Twijfel je?
Laat je klacht rustig beoordelen voordat je blijft doorlopen.
Je hoeft niet te wachten tot een klacht groot wordt. We nemen de tijd om je situatie te begrijpen en geven duidelijk aan wat verstandig is.